Tournée Minérale

Tournée Minerale, hot topic dezer tijden, een maand geen alcohol drinken.
Afbeeldingsresultaat voor tournee minerale

 

Binnen dit kader werd Natuurlijk Julie gevraagd om een workshop te geven over gezonde, niet alcoholische dranken.
Dit voor een 20-tal super leuke, super gezellige dames uit Wemmel. En gezellig werd het 😉
Eerst een beetje uitleg over voldoende en gezond drinken en dan samen aan de slag…
Aangezien we in Wemmel uitgenodigd waren, werd de workshop uitgewerkt in twee talen… 🙂

 

Gezond drinken, wat houdt dat in:
Boissons saines, qu’est-ce que cela veut dire:
  • Zo weinig mogelijk suiker – Réduire le sucre
  • Zo weinig mogelijk cafeïne /theïne – Réduire la caféine / théine
  • Zonder chemische kleurstoffen – Sans colorants chimiques
  • Zonder alcohol – Sans alcool
  • Goed voor de gezondheid– Bon pour la santé
  • Boordevol vitaminen en mineralen – Avec beaucoup des vitamines et des minéraux

Maar kan het dan nog lekker zijn? Mais peut-il être encore savoureux?

Absoluut! Absolument!

 

Hoeveel drinken per dag? Combien par jour?
  • Tot 1, 5 l per dag – 1, 5 litres par jour

 

Wist je dat? Saviez-vous
  • Alcohol droogt uit – L’alcool assèche
  • Na een maand heb je een mooiere, gladde huid – Après un mois, vous avez une belle peau lisse
  • Alcohol bevat heel wat calorieën – L’alcool contient beaucoup de calories
  • Alcohol is duur – L’alcool est cher
  • Geen gevoel van moeheid meer è meer tijd om leuke dingen te doen
    Moins de sensation de fatigue è plus de temps pour faire des choses amusantes

 

Voor deze gelegenheid bedacht Natuurlijk Julie een dranken dagmenu. Ter inspiratie… a la Natuurlijk Julie 🙂
Uiteraard hebben we deze drankjes gemaakt op gevoel en smaak. Hoeveelheden en smaak zijn héél persoonlijk.
Het samen klaarmaken van de drankjes, de gesprekken ondertussen en de wijsheid van de dames en het enthousiasme was top!

 

Dranken dagmenu – Menu du jour boissons

Ochtend – Le Matin 

Smoothie:
Melkkefir (500g) met: 1 banaan, 1 peer en een snuifje kaneel en honing

Kefir au lait (500g) avec: 1 banane, 1 poire, cannelle

Namiddag Après-midi

Warme appelpunch met winterkruiden*  – Jus de pomme chaud aux épices d’hiver

Kurkumalatté

AvondLe Soir

Aperitief** waterkefir met vlierbloesemsiroop, appelsap en hibiscusbloem

Apéritif:  kefir a l’eau avec du sirop de sureau, jus de pomme et fleurs d’hibiscus

Voor TV- Devant la télé

Kruiden/fruitthee: citroen/citroenmelisse/citroenverbena/rozenbottel/bergamot

thé d’herbes/ thé aux fruits: citron/mélisse officinale/verveine citron/églantier/bergamot

*Warme appelpunch: Verwarm appelsap met kaneel en steranijs. Laat lekker warm worden.Voeg wat citroensap en appelsiensap (naar smaak)toe naar smaak.

**Aperitief: Vul een champagneglas met een bodempje vlierbloesemsiroop en een paar hibiscusbloemen. Vul het glas verder aan met heerlijk,bruisende waterkefir

Dank je wel Dienstencentrum Eureka in Wemmel voor het vertrouwen 🙂 🙂

Vele groetjes en tot nog eens…

Geef een reactie